Героїня серіаліті розповіла про те, як підтримувати себе в ідеальній формі

Фігурі Карини з «Київ вдень та вночі» можна позаздрити: струнка, підтягнута. Природно, в першу чергу користувачі сайту Нового каналу під час онлайн-конференції з дівчиною запитали її про спорт та дієти.

– У мене хороша генетика, тому серйозних проблем з вагою ніколи не було – ваги піді мною не ламалися. А секрет простий: правильне харчування, спорт і гарний настрій. Головне – розуміти, як ти хочеш виглядати, поставити собі мету, і прагнути результату тагарному відображенню у дзеркалі, – розповіла Карина. – Я ніколи не сиджу на дієтах. Дієти – зло. Разом із минулими кілограмами організм отримує величезний стрес, страждає, а потім, коли дориваються до їжі, бере про запас. Я – за правильне харчування з великою кількістю овочів, білка, мінімумом булок і солодкого. Хоча навіть при правильному харчуванні можна балувати себе смачненьким. Просто тримати себе в рамках, а не з’їсти торт цілком.

Онлайн-конференція з Кариною

Онлайн-конференція з Марусею

Також Карина кілька разів на тиждень відвідує спортзал, особливо любить заняття йогою. А ще дуже багато ходить пішки. Якось дівчина пройшла за день марафонську дистанцію – 45 кілометрів!

– У мене в телефоні є крокомір. І часом він видає такі цифри! Якось я «намотала» по столиці 45 км за один день! Був гарний настрій, я взула зручні кросівки, і прогуляла з ранку до вечора, – розповіла Карина. – Плюс ходьба – відмінне навантаження. Київ же стоїть на пагорбах. І ти гуляєш вгору-вниз, вгору-вниз. Можна вставити у вуха навушники, і послухати улюблену пісню. Можна милуватися своїм відображенням у вікнах будівель. До речі, усі дивляться на своє відображення у скляних поверхнях? Я от завжди!

У хорошому настрої Карина багато гуляє. А от в поганому – робить капості. Нова порція яких чекає Вже сьогодні, у середу, 10 травня, відразу у ДВОХ нових епізодах серіаліті «Київ вдень та вночі»! Початок – о 21:00 НА Новому каналі, не пропустіть.

, , , ,
Загрузка...