kdn_karina

Героиня сериалити рассказала о том, как поддерживать себя в идеальной форме

Фигуре Карины из «Киев днем и ночью» можно позавидовать: стройная, подтянутая. Естественно, в первую очередь пользователи сайта Нового канала во время онлайн-конференции с девушкой спросили ее о спорте и диетах.

– У меня хорошая генетика, поэтому серьезных проблем с весом никогда не было – весы подо мной не ломались. А секрет прост: правильное питание, спорт и хорошее настроение. Главное – понимать, как ты хочешь выглядеть, поставить себе цель, и стремиться к результату и красивому отражению в зеркале, – рассказала Карина. – Я никогда не сижу на диетах. Диеты – зло. Вместе с ушедшими килограммами организм получает огромный стресс, страдает, а потом, когда дорывается до еды, берет про запас. Я – за правильное питание с большим количеством овощей, белка, минимумом булок и сладкого. Хотя даже при правильном питании можно баловать себя вкусненьким. Просто держать себя в рамках, а не лопать торт целиком.

Онлайн-конференция с Кариной

Онлайн-конференция с Марусей

Также Карина несколько раз в неделю посещает спортзал, особенно любит занятия йогой. А еще очень многоходит пешком. Однажды девушка прошла за день марафонскую дистанцию – 45 километров!

– У меня в телефоне есть шагомер. И порой он выдает такие цифры! Как-то раз я «намотала» по столице 45 км за один день! Было хорошее настроение, я обула удобные кроссовки, и прогуляла сутра до вечера, – поведала Карина. –Плюс ходьба – отличная нагрузка. Киев же стоит на холмах. И ты гуляешь вверх-вниз, вверх-вниз. Можно вставить в уши наушники, и послушать любимую песню. Можно любоваться своим отражением в окнах зданий. Кстати, все смотрят на свое отражение в стекляшках? Я вот всегда смотрюсь!

В хорошем настроении Карина много гуляет. А вот в плохом – строит пакости. Новая порция которых ждет вас уже сегодня, в среду, 10 мая, сразу в ДВУХ новых эпизодах сериалити «Киев днем и ночью»! Начало в 21:00 на Новом канале – не пропустите.

, , , ,
Загрузка...